Duidelijke uitleg en praktische stappen per zwangerschapsklacht.
Je weet wat je baby nodig heeft voor een gezonde start.
Stel je vragen en krijg begeleiding wanneer jij dat nodig hebt.
Jouw zwangerschapscoach
Zwangerschapsklachten horen niet iets te zijn wat je "maar moet doorstaan". Je kunt zwanger zijn met vertrouwen, energie en rust. En daar help ik je bij.
Mijn naam is Sanne Knijn. Ik ben moeder van twee, orthomoleculair voedingsdeskundige en oprichter van Vital Moms. Vanuit mijn eigen zwangerschappen ontdekte ik hoeveel vrouwen rondlopen met klachten en tegenstrijdige adviezen, terwijl er wél oplossingen zijn.
Waarom Krachtig Zwanger werkt
In Krachtig Zwanger combineer ik wat vaak los wordt aangeboden, maar samen het verschil maakt:
Wetenschappelijk onderbouwde kennis, praktisch vertaald
Inzicht in het vrouwelijke lichaam, tijdens de zwangerschap
Persoonlijke begeleiding, zodat je niet hoeft te twijfelen
Mijn werk is bekroond met een award voor beste aanvullende zorg voor de zwangere vrouw in de Benelux en ik ben bekend van tv.
Maar belangrijker: duizenden vrouwen gingen je voor.
Mijn missie voor jou
Dat jij je zwangerschap niet hoeft te overleven, maar kunt beleven met vertrouwen in je lichaam en zorg voor je baby.
Met Krachtig Zwanger help ik je om:
Zwangerschapsklachten te verminderen of te voorkomen
Je baby optimaal te ondersteunen
Met meer rust en kracht zwanger te zijn
Start vandaag met Krachtig Zwanger.
Jouw zwangerschapscoach
Zwangerschapsklachten horen niet iets te zijn wat je "maar moet doorstaan". Je kunt zwanger zijn met vertrouwen, energie en rust. Ook als je nu klachten ervaart.
En daar help ik stap voor stap bij.
Ik ben Sanne Knijn, moeder van twee en orthomoleculair voedingsdeskundige.
Tijdens mijn eigen zwangerschappen ontdekte ik hoeveel vrouwen rondlopen met klachten en tegenstrijdige adviezen, terwijl er wél veilige oplossingen zijn.
Ik dook diep in wetenschappelijke inzichten, voeding, hormonen en leefstijl en ontwikkelde een methode die inmiddels duizenden vrouwen heeft geholpen.
Waarom Krachtig Zwanger werkt
In Krachtig Zwanger komt alles samen wat vaak los wordt aangeboden:
Wetenschappelijk onderbouwde kennis, praktisch vertaald
Inzicht in het vrouwelijke lichaam, tijdens de zwangerschap
Persoonlijke begeleiding, zodat je niet hoeft te twijfelen
Mijn werk is bekroond met een award voor beste aanvullende zorg voor de zwangere vrouw in de Benelux en ik ben bekend van tv (SBS6).
Maar belangrijker: zoveel vrouwen gingen je al voor.
Mijn missie voor jou
Dat jij je zwangerschap niet hoeft te overleven, maar kunt beleven.
Met Krachtig Zwanger help ik je om:
Zwangerschapsklachten te verminderen of te voorkomen
Je baby optimaal te ondersteunen
Met meer rust en kracht zwanger te zijn
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Start vandaag met Krachtig Zwanger
Niet alleen mijn visie. Dit is wat anderen zeggen over Krachtig Zwanger
Klaske Lyklema
Verloskundige (onafhankelijk)
En dit is precies waarom Krachtig Zwanger zwangere vrouwen helpt.
Niet alleen mijn visie. Dit is wat anderen zeggen over Krachtig Zwanger:
Klaske Lyklema
Verloskundige (onafhankelijk)
En dit is precies waarom Krachtig Zwanger zwangere vrouwen helpt.
Jouw alternatief voor een duur coachingstraject
Krachtig Zwanger is een online programma voor zwangere vrouwen die bewust willen zorgen voor zichzelf en hun baby, maar niet willen verdwalen in tegenstrijdige adviezen of losse tips.
Je hoeft niet alles tegelijk te doen.
Je wordt stap voor stap meegenomen in wat jouw lichaam en je baby nodig hebben; op een veilige, natuurlijke en haalbare manier.
Met Krachtig Zwanger krijg je:
duidelijke uitleg bij jouw zwangerschapsklachten
praktische voedings- en leefstijladviezen die je direct kunt toepassen
persoonlijke begeleiding, zodat je weet dat je het goed doet
Zonder strenge regels.
Zonder ingewikkelde schema's.
Zonder dat gevoel dat je faalt als het een dag niet lukt.
Dit is begeleiding die meebeweegt met jouw zwangerschap en je helpt om keuzes te maken waar jij en je baby écht iets aan hebben.
Daarom ervaren zoveel vrouwen meer rust, minder klachten en meer vertrouwen tijdens hun zwangerschap.
Kort samengevat: rust, duidelijke stappen en begeleiding, zonder dat je alles perfect hoeft te doen.
Zonder verplichting
Dit is wat deelnemers ervaren na het volgen van Krachtig Zwanger
Wendy - moeder en zwanger
Dit is wat deelnemers ervaren na het volgen van Krachtig Zwanger
Wendy
Bouw aan een gezonde zwangerschap, verminder je klachten en geef je baby de beste start met deze 6 overzichtelijke modules.
Module 1 t.w.v. € 89,00
Waarom deze module de basis legt voor jouw rust
Je hormonen en bloedsuikerspiegel hebben grote invloed op hoe jij je voelt tijdens je zwangerschap. In deze module leer je hoeje hier op een natuurlijke manier rust en stabiliteit in brengt, zonder strenge regels.
Dit krijg je:
Video met heldere uitleg over hormonen en bloedsuikerspiegel
Praktische strategieën om stemmingswisselingen, onrust en energiedips te verminderen
E-boek: De Snack Special met 10 voedende en hormoonvriendelijke tussendoortjes
Dit ga je ervaren:
Minder stemmingswisselingen en minder vermoeidheid
Meer rust in je hoofd en beter slapen
Meer vertrouwen in je lichaam en wat het nodig heeft
Een stabielere basis voor jou én je baby
Je hoeft niets te forceren. Je leert luisteren naar je lichaam en het ondersteunen.
Module 2 t.w.v. € 89,00
Waarom deze module zo belangrijk is:
Je darmen spelen een grotere rol in je zwangerschap dan vaak wordt gedacht. Ze hebben invloed op je energie, je weerstand én hoe jij en je baby voedingsstoffen opnemen. In deze module leer je hoe je je darmen op een rustige en natuurlijke manier ondersteunt, zonder strenge diëten of ingewikkelde regels.
Dit krijg je:
Een video met heldere uitleg over darmgezondheid tijdens de zwangerschap
Checklist: Hoe gezond zijn jouw darmen op dit moment?
Praktische stappen om je darmen te ondersteunen in het dagelijks leven
Dit ga je ervaren:
Meer energie en vitaliteit
Minder klachten zoals obstipatie en aambeien
Meer comfort in je lichaam
Een sterke weerstand voor jou
Minder kans op spruw bij je baby na de geboorte
Je hoeft niets te forceren. Met kleine, haalbare aanpassingen ondersteun je je lichaam precies daar waar het nodig is.
Module 3 t.w.v. € 89,00
Waarom deze module zo belangrijk is voor jou en je baby
Tijdens je zwangerschap krijg je vaak tegenstrijdige adviezen over voeding. Wat mag wel, wat niet, en hoeveel is 'goed genoeg'? Dat kan onzeker maken en zorgen voor onnodige stress. In deze module leer je hoe je met vertrouwen keuzes maakt die passen bij jouw lichaam én de ontwikkeling van je baby, zonder schuldgevoel.
Dit is wat je krijgt:
Heldere videoles over voeding en maaltijden tijdens de zwangerschap
Praktische boodschappenlijsten die helpen overzicht te houden
Inzicht in de belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde zwangerschap
Dit is wat je gaat ervaren:
Minder twijfel en onzekerheid over wat je wel of niet mag eten
Meer energie door voedzame en lekkere maaltijden
Betere ondersteuning van de groei en ontwikkeling van je baby
Minder cravings en meer balans gedurende de dag
Je hoeft niet perfect te eten. Je leert wat voor jou werkt, en dat is genoeg.
Module 4 t.w.v. € 111,00
Waarom deze module zo belangrijk is voor jou en je baby
Supplementen tijdens de zwangerschap zorgen vaak voor verwarring. De één zegt dat je ze móét nemen, de ander waarschuwt juist voor risico's. Dat kan onzeker maken en zorgen voor twijfel over wat nu echt goed is. In deze module leer je hoe je met vertrouwen en inzicht keuzes maakt die passen bij jouw lichaam én de ontwikkeling van je baby, zonder angst of giswerk.
Wat je krijgt:
Heldere videoles over supplementen tijdens de zwangerschap
Duidelijke uitleg over welke supplementen ondersteunen en welke je beter kunt vermijden
Een praktisch opdrachtenboek waarmee je jouw eigen supplementen leert beoordelen.
Wat je gaat ervaren:
Zekerheid dat jij en je baby krijgen wat nodig is
Minder zorgen en minder twijfel over wat 'goed' of 'fout' is
Voorkomen van onnodige of verkeerde supplementen
Rust en vertrouwen in jouw keuzes
Een veilige en bewuste aanvulling voor jou en je baby
Je hoeft supplementen niet op goed geluk te nemen. Je leert begrijpen wat jouw lichaam vraagt en hoe je daar veilig op kunt inspelen.
Module 5 t.w.v. € 149,00
Waarom deze module zo belangrijk is tijdens je zwangerschap
Zwangerschapsklachten zijn geen teken dat je lichaam 'faalt'. Vaak zijn het signalen dat je lichaam extra ondersteuning nodig heeft. In deze module leer je klachten begrijpen én op een veilige en natuurlijke manier te verminderen, zonder jezelf te forceren of te overbelasten.
Dit krijg je:
Videolessen over veelvoorkomende zwangerschapsklachten en wat ze je willen vertellen
14 praktische lessen, per klacht, met bewezen adviezen om klachten te verminderen
Een overzichtelijke prioriteitenlijst, zodat je weet waar je het beste kunt beginnen als je meerdere klachten ervaart
Dit ga je ervaren:
Minder pijn, spanning en ongemakken in je lichaam
Meer bewegingsvrijheid en energie in het dagelijks leven
Het gevoel dat je regie hebt over je lichaam en je zwangerschap
Meer vertrouwen in je keuzes en in wat jouw lichaam nodig heeft
Een lichaam dat beter in balans is richting de bevalling
Je hoeft niet alles te "fixen". Je leert luisteren naar je lichaam en het geven wat het nodig heeft.
Module 6 t.w.v. € 111,00
Waarom deze module zo belangrijk is voor je baby
Tijdens je zwangerschap leg, vaak zonder het te merken, al een belangrijke basis voor de ontwikkeling van je baby. In deze module leer je wat je baby op verschillende momenten nodig heeft en hoe jij daar op een natuurlijke en liefdevolle manier aan kunt bijdragen, zonder stress of perfectionisme.
Dit krijg je:
Een heldere video waarin je leert wat je baby écht nodig heeft tijdens de zwangerschap
Praktische adviezen om de ontwikkeling van je baby te ondersteunen via voeding, leefstijl en ontspanning
Inzicht in hoe jouw lichaam samenwerkt met de groei van je baby
Een E-boek zachte drukpunten die je kunt gebruiken ter ondersteuning van een soepele bevalling
Dit ga je ervaren:
Gemoedsrust: je weet dat je je baby geeft wat binnen jouw invloed ligt
Een gevoel van verbinding met je baby
Meer vertrouwen in jouw lichaam en in het natuurlijke proces van zwangerschap en geboorte
Meer ontspanning richting de bevalling
Een krachtige start voor jullie allebei
Je hoeft niets te forceren. Je leert vertrouwen op wat jouw lichaam en je baby samen kunnen.
Inclusief t.w.v. € 852,00
Je hoeft het niet alleen te doen
Tijdens je zwangerschap komen er momenten waarop je twijfelt, vragen hebt of even wilt checken of je goed zit. Met Krachtig Zwanger sta je daar nooit alleen in.
Je krijgt persoonlijke begeleiding én maandelijkse live ondersteuning, zodat je altijd kunt terugvallen op kennis, ervaring en een geruststellend antwoord, precies op het moment dat jij het nodig hebt.
Wat je ontvangt:
Laagdrempelig persoonlijk contact met mij voor vragen rondom de cursus en je zwangerschap
Maandelijkse live Q&A-sessies waarin je jouw vragen kunt stellen
Toegang tot de opnames, zodat je alles terug kunt kijken wanneer het jou uitkomt.
Wat dit je brengt:
Zekerheid dat je de juiste keuzes maakt voor jou en je baby
Rust en vertrouwen, omdat je niet alles zelf hoeft uit te zoeken
Praktische antwoorden die je direct kunt toepassen
Ondersteuning die meebeweegt met jouw zwangerschap
Je hoeft niets te forceren of perfect te doen. Je krijgt begeleiding op het moment dat jij daar behoefte aan hebt.
Inclusief t.w.v. € 229,00
Je bent niet alleen
Zwanger zijn kan prachtig zijn, maar soms ook eenzaam voelen. In de Krachtig Zwanger Community kom je in contact met andere vrouwen die in dezelfde fase zitten en dezelfde vragen, twijfels en ervaringen hebben als jij.
Geen ruis, vergelijkingen of oordeel, maar een veilige plek waar je jezelf mag zijn in een intieme overzichtelijke kleine groep.
Wat je ontvangt:
Toegang tot een besloten groep zwangere vrouwen
Een plek om ervaringen te delen, vragen te stellen en steun te vinden
Extra inzichten en herkenning van vrouwen die dit pad ook bewandelen.
Wat dit je brengt:
Het gevoel dat je gesteund wordt en er niet alleen voor staat
Meer vertrouwen in je keuzes door herkenning en verbinding
Rust, omdat je merkt: wat jij ervaart is normaal
Een warme omgeving waarin je zwangerschap gedragen wordt
Jij bepaalt zelf hoeveel je deelt en of je er onderdeel van wilt zijn.
Tijdelijk ontvang je extra ondersteuning bij Krachtig Zwanger t.w.v. € 1036,00
BONUS 1 Onbeperkt toegang
Volg alles in je eigen tempo
Ook na je zwangerschap toegankelijk
BONUS 2 Voedingsplan (140+ recepten)
Praktisch & zwangerschaps-proof
Ontzorgt in het dagelijks leven
Krachtig Zwanger is alles wat je nodig hebt om je gedragen, zeker en rustig te voelen tijdens je zwangerschap zonder dat je alles tegelijk hoeft te doen.
Je hoeft niets meer bij elkaar te zoeken, niets uit te puzzelen en niets alleen te doen. Krachtig Zwanger brengt alles samen wat jij nodig hebt voor een gezonde en rustige zwangerschap. Stap voor stap, in jouw tempo.
Je hoeft niets extra's meer te kopen of uit te zoeken. Dit is alles wat je nodig hebt, op één plek.
Wat is deze investering je waard, vergeleken met losse trajecten?
Alle losse modules, begeleiding en extra's zouden samen ruim € 3044,00 kosten.
Maar Krachtig Zwanger is bewust één compleet programma, zodat jij niet alles apart hoeft te kopen.
Waarde van Krachtig Zwanger: € 3044,00
Normale investering: € 997,00
Stap nu tijdelijk in voor slechts € 497,-
En geef jezelf en je baby een rustige en gezonde start.
Inclusief alle modules, begeleiding, community én bonussen.
Ook mogelijk om in termijnen te betalen | direct toegang | veilig betalen
Bouw aan een gezonde zwangerschap, verminder je klachten en geef je baby de beste start met deze 6 overzichtelijke modules.
Module 1 t.w.v. € 89,00
De basis voor rust in je hoofd en lichaam
Tijdens je zwangerschap hebben hormonen en je bloedsuikerspiegel grote invloed op hoe jij je voelt.
In deze module leer je hoe je hier op een natuurlijke en rustige manier balans in brengt, zonder strenge regels.
Dit ga je ervaren:
Minder stemmingswisselingen en minder vermoeidheid
Meer rust in je hoofd en beter slapen
Meer vertrouwen in je lichaam
Je krijgt:
Een heldere videoles over hormonen en bloedsuikerspiegel.
Praktische tips die je direct kunt toepassen
Het e-boek De Snack Special met voedende tussendoortjes
Je hoeft niets te forceren. Je leert luisteren naar je lichaam en het ondersteunen.
Module 2 t.w.v. € 89,00
De basis voor jouw energie en weerstand
Je darmen spelen een grotere rol in je zwangerschap dan vaak wordt gedacht.
Ze hebben invloed op je energie, je weerstand én hoe jij en je baby voedingsstoffen opnemen.
In deze module leer je hoe je je darmen op een rustige en natuurlijke manier ondersteunt, zonder strenge diëten of ingewikkelde regels.
Dit ga je ervaren:
Meer energie en vitaliteit
Meer comfort in je lichaam
Minder klachten zoals obstipatie en aambeien
Een sterke weerstand voor jou
Minder kans op spruw bij je baby na de geboorte
Je krijgt:
Een video met heldere uitleg over darmgezondheid tijdens de zwangerschap
Checklist: Hoe gezond zijn jouw darmen op dit moment?
Praktische stappen om je darmen te ondersteunen in het dagelijks leven
Je hoeft niets te forceren. Met kleine, haalbare aanpassingen ondersteun je je lichaam precies daar waar het nodig is.
Module 3 t.w.v. € 89,00
Waarom deze module zoveel rust geeft voor jou en je baby
Tijdens je zwangerschap krijg je vaak tegenstrijdige adviezen over voeding. Wat mag wel, wat niet, en hoeveel is 'goed genoeg'? Dat kan onzeker maken en zorgen voor onnodige stress.
In deze module leer je hoe je met vertrouwen keuzes maakt die passen bij jouw lichaam én de ontwikkeling van je baby, zonder schuldgevoel.
Dit ga je ervaren:
Minder twijfel en onzekerheid over wat je wel of niet mag eten
Minder cravings en meer balans gedurende de dag
Meer energie door voedzame en lekkere maaltijden
Betere ondersteuning van de groei en ontwikkeling van je baby
Dit krijg je:
Heldere videoles over voeding en maaltijden tijdens de zwangerschap
Praktische boodschappenlijsten die helpen overzicht te houden
Inzicht in de belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde zwangerschap
Je hoeft niet perfect te eten. Je leert wat voor jou werkt, en dat is genoeg.
Module 4 t.w.v. € 111,00
Helderheid en rust rondom supplementen
Supplementen tijdens de zwangerschap zorgen vaak voor verwarring.
De één zegt dat je ze móét nemen, de ander waarschuwt juist voor risico's.
In deze module leer je hoe je met vertrouwen en inzicht keuzes maakt die passen bij jouw lichaam én de ontwikkeling van je baby, zonder angst of giswerk.
Dit ga je ervaren:
Zekerheid over wat jij en je baby nodig hebben
Minder twijfel over wat 'goed' of 'fout' is
Geen onnodige of verkeerde supplementen
Rust en vertrouwen in jouw keuzes
Een veilige en bewuste aanvulling voor jou en je baby
Dit krijg je:
Heldere videoles over supplementen tijdens de zwangerschap
Duidelijke uitleg over wat ondersteunt en wat je beter kunt vermijden
Een praktisch opdrachtenboek om je eigen supplementen te beoordelen.
Je hoeft supplementen niet op goed geluk te nemen. Je leert begrijpen wat jouw lichaam vraagt en hoe je daar veilig op kunt inspelen.
Module 5 t.w.v. € 149,00
Waarom deze module zoveel rust en verlichting kan geven
Zwangerschapsklachten zijn geen teken dat je lichaam 'faalt'. Vaak zijn het signalen dat je lichaam extra ondersteuning nodig heeft.
In deze module leer je klachten begrijpen én op een veilige en natuurlijke manier te verminderen, zonder jezelf te forceren of te overbelasten.
Dit ervaar je:
Minder pijn, spanning en ongemakken in je lichaam
Meer bewegingsvrijheid en energie in het dagelijks leven
Het gevoel dat je regie hebt over je lichaam en zwangerschap
Een lichaam dat beter in balans is richting de bevalling
Dit krijg je:
Videolessen over veelvoorkomende zwangerschapsklachten en wat ze je willen vertellen
14 praktische lessen, per klacht, met bewezen adviezen om klachten te verminderen
Een overzichtelijke prioriteitenlijst, zodat je weet waar je het beste kunt beginnen als je meerdere klachten ervaart
Je leert luisteren naar je lichaam en het geven wat het nodig heeft.
Module 6 t.w.v. € 111,00
Voor vertrouwen, verbinding en een rustige start
Tijdens je zwangerschap leg, vaak zonder het te merken, al een belangrijke basis voor de ontwikkeling van je baby.
In deze module leer je wat je baby op verschillende momenten nodig heeft en hoe jij daar op een natuurlijke en liefdevolle manier aan kunt bijdragen, zonder stress of perfectionisme.
Dit ervaar je:
Een gevoel van verbinding met je baby
Meer vertrouwen in jouw lichaam en in het natuurlijke proces van zwangerschap en geboorte
Meer ontspanning richting de bevalling
Een krachtige start voor jullie allebei
Dit krijg je:
Een heldere video over wat je baby écht nodig heeft tijdens de zwangerschap
Praktische adviezen om de ontwikkeling van je baby te ondersteunen via voeding, leefstijl en ontspanning
Inzicht in hoe jouw lichaam samenwerkt met de groei van je baby
Een E-boek zachte drukpunten ter ondersteuning van een soepele bevalling
Je hoeft niets te forceren. Je leert vertrouwen op wat jouw lichaam en je baby samen kunnen.
Inclusief t.w.v. € 852,00
Je hoeft het niet alleen te doen
Tijdens je zwangerschap zijn er momenten van twijfel, vragen en onzekerheid. Met Krachtig Zwanger sta je er niet alleen voor.
Je krijgt persoonlijke begeleiding én maandelijkse live ondersteuning, zodat je altijd kunt terugvallen op kennis, ervaring en een geruststellend antwoord, precies op het moment dat jij het nodig hebt.
Wat dit je brengt:
Zekerheid dat je het goed doet
Rust en vertrouwen in je keuzes
Antwoorden waar je direct iets aan hebt
Ondersteuning die meebeweegt met jouw zwangerschap
Wat je ontvangt:
Laagdrempelig persoonlijk contact met mij
Maandelijkse live Q&A-sessies voor vragen
Toegang tot de opnames, als je er niet bij was
Je hoeft niets te forceren of perfect te doen. Je krijgt begeleiding op het moment dat jij daar behoefte aan hebt.
Inclusief t.w.v. € 229,00
Je bent niet alleen
Zwanger zijn kan prachtig zijn. En soms ook eenzaam.
In de Krachtig Zwanger Community kom je in contact met andere vrouwen die in dezelfde fase zitten als jij.
Geen ruis, vergelijkingen of oordeel, maar een veilige plek waar je jezelf mag zijn in een intieme overzichtelijke kleine groep.
Wat dit je brengt:
Het gevoel dat je gesteund wordt en er niet alleen voor staat
Meer vertrouwen in je keuzes door herkenning en verbinding
Rust, omdat je merkt: wat jij ervaart is normaal
Een warme omgeving waarin je zwangerschap gedragen wordt
Wat je ontvangt:
Toegang tot een besloten groep zwangere vrouwen
Een plek om ervaringen te delen, vragen te stellen en steun te vinden
Extra inzichten en herkenning van vrouwen die dit pad ook bewandelen.
Jij bepaalt zelf hoeveel je deelt en of je er onderdeel van wilt zijn.
t.w.v. € 1036,00
BONUS 1 Onbeperkt toegang
Volg alles in je eigen tempo
Ook na je zwangerschap toegankelijk
Voor rust en ruimte in je zwangerschap.
BONUS 2 Voedingsplan (140+ recepten)
Praktisch & zwangerschaps-proof
Ontzorgt in het dagelijks leven
Voor overzicht en vertrouwen in je dagelijks leven.
Alles wat je hierboven zag, komt samen in één compleet programma:
Krachtig Zwanger is alles wat je nodig hebt om je gedragen, zeker en rustig te voelen tijdens je zwangerschap zonder dat je alles tegelijk hoeft te doen.
Je hoeft niets meer bij elkaar te zoeken, niets uit te puzzelen en niets alleen te doen. Krachtig Zwanger brengt alles samen wat jij nodig hebt voor een gezonde en rustige zwangerschap. Stap voor stap, in jouw tempo, op één plek.
Losse modules, begeleiding, community, yoga en het voedingsplan zouden samen € 3044,00 kosten.
Maar Krachtig Zwanger is bewust één compleet programma, zodat jij niet alles apart hoeft te kopen.
Jouw investering vandaag:
€ 497,-
Normale investering: € 997,00
Je ontvangt alle modules, begeleiding, community én bonussen.
Stap nu tijdelijk in voor slechts € 497,-
En geef jezelf en je baby een rustige en gezonde start.
Ook mogelijk om in termijnen te betalen | direct toegang | veilig betalen
Ja, alles binnen Krachtig Zwanger is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, praktijkervaring en afgestemd op het zwangere lichaam. Je leert geen extreme diëten of rigide regels, maar hoe je jouw lichaam op een natuurlijke en veilige manier ondersteunt. Krachtig Zwanger is altijd aanvullend op de zorg van je verloskundige of arts.
Gemiddeld een uur per week. En je bepaalt zelf wanneer en hoe snel je volgt. Je hoeft niets 'bij te houden'. Veel vrouwen ervaren juist méér rust en energie, omdat ze stoppen met zoeken, twijfelen en alles tegelijk willen doen.
Absoluut! Krachtig Zwanger is geschikt voor elke fase van de zwangerschap. Je pakt eruit wat nú relevant is voor jou en je baby. Veel vrouwen stappen tijdens het eerste trimester of juist later in om klachten te verminderen en met meer vertrouwen richting de bevalling te gaan.
In Krachtig Zwanger leer je hoe je je lichaam ondersteunt bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten, vanuit voeding, leefstijl en ontspanning.
Er zijn onder andere lessen opgenomen over:
Misselijkheid en overgeven
Vermoeidheid
Brandend maagzuur
Obstipatie en aambeien
Bekkeninstabiliteit
Bandenpijn
Hoofdpijn
Spierkrampen
Harde buiken
Verminderde weerstand
Jeuk
Vaginale disbalans en schimmel
HELLP
Hoge bloeddruk
Zwangerschapsdiabetes
Daarnaast leer je hoe je signalen van je lichaam beter begrijpt, zodat je gerichter keuzes kunt maken die passen bij jouw situatie.
Let op: Krachtig Zwanger is geen vervanging voor medische zorg, maar een aanvullende ondersteuning tijdens je zwangerschap.
Dan is deze cursus juist helpend. Je leert klachten begrijpen, prioriteiten stellen en je lichaam ondersteunen zonder jezelf te overbelasten. Geen alles-of-niets aanpak, maar stap voor stap verbetering. Bij module 5 ontvang je een prioriteitenlijst om je te helpen bij het prioriteren van de klachten, zodat je precies weer waar je kan beginnen.
Ja, betalen in termijnen is mogelijk. Zo blijft deze investering behapbaar en rustig.
Nee, je krijgt persoonlijke begeleiding, maandelijkse live Q&A's én toegang tot een besloten community met andere zwangere vrouwen. Je kunt vragen stellen, ervaringen delen en steun krijgen wanneer jij dat nodig hebt.
Dat kan, maar dat kost tijd, energie en zorgt vaak voor meer twijfel. Krachtig Zwanger brengt alles samen in één helder, veilig en praktisch programma. Met Krachtig Zwanger hoef je niet te puzzelen, maar kun je vertrouwen op een bewezen aanpak.
Ja, de cursus is juist gemaakt voor vrouwen die goed voor zichzelf en hun baby willen zorgen, zonder perfectionisme. Je leert wat voor jou werk en dat is genoeg.
Heb je na het lezen nog een vraag of twijfel?
Je bent welkom om contact met me op te nemen. Ik denk graag met je mee.
Ook mogelijk om in termijnen te betalen | direct toegang | tevredenheidsgarantie
Na 4 weken van het programma kon ik weer pijnloos lopen. Ik kon niet geloven dat dit door verandering in voeding kwam! Maar de adviezen werken echt. Sanne heeft de sfeer bij ons in huis positief veranderd en ik kan weer genieten van mijn zoontje én zwangerschap.
- Brenda (hersteld van een 6 jaar lange chronische bekkeninstabiliteit)
Ik besloot te stoppen met de medicijnen tegen misselijkheid en door te gaan met de adviezen uit deze methode, en dit ging goed. Ik maak nu gezonde keuzes op het gebied van voeding waardoor ik zeker weet dat mijn kindje genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.
- José (Hyperemesis Gravidum verminderd én vertrouwen gekregen)
Het gebruik van medicatie stond mij tegen. De misselijkheid en spugen stopte er ook niet door. Na coaching door Sanne verminderde het spugen en de misselijkheid direct. Stress nam hierdoor ook af en ik kreeg weer voedingsstoffen binnen. Dit had ik met de medicatie nooit kunnen behalen. Gelukkig hoefde ik ook niet in het ziekenhuis te worden opgenomen met uitdrogingsverschijnselen.
- Dionne (ziekenhuisopname voorkomen, misselijkheid en constant spugen hersteld, gestopt met medicatie, bekkeninstabiliteit hersteld én verhoogde bloedwaardes in balans gekregen)
Ja, alles binnen Krachtig Zwanger is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten, praktijkervaring en afgestemd op het zwangere lichaam.
Je leert geen extreme diëten of rigide regels, maar hoe je je lichaam veilig en natuurlijk ondersteunt.
Krachtig Zwanger is altijd aanvullend op de zorg van je verloskundige of arts.
Absoluut, Krachtig Zwanger is geschikt voor elke fase van de zwangerschap. Je pakt eruit wat nú relevant is voor jou en je baby; of je nu in het eerste trimester zit of al richting de bevalling gaat.
Gemiddeld aan de start ongeveer 1 uur per week.
Maar jij bepaalt het tempo en na enkele weken kun je in een paar minuten opzoeken wat je nodig hebt.
Veel vrouwen ervaren juist meer rust en energie, omdat ze stoppen met zoeken, twijfelen en alles tegelijk willen doen.
Je leert hoe je je lichaam ondersteunt bij veelvoorkomende klachten, zoals:
Misselijkheid en overgeven
Vermoeidheid
Brandend maagzuur
Obstipatie en aambeien
Bekkeninstabiliteit
Bandenpijn
Hoofdpijn
Spierkrampen
Harde buiken
Verminderde weerstand
Jeuk
Vaginale disbalans en schimmel
HELLP
Hoge bloeddruk
Zwangerschapsdiabetes
Daarnaast leer je hoe je signalen van je lichaam beter begrijpen, zodat je gerichter en met vertrouwen keuzes maakt.
Nee, je krijgt:
persoonlijke begeleiding
maandelijkse live Q&A's
toegang tot een besloten community
Je kunt vragen stellen, delen en steun krijgen wanneer jij dat nodig hebt.
Ja, betalen in termijnen is mogelijk, zodat deze investering behapbaar en rustig blijft.
Heb je na het lezen nog een vraag of twijfel?
Je bent welkom om contact met me op te nemen. Ik denk graag met je mee.
Ook mogelijk om in termijnen te betalen | direct toegang | tevredenheidsgarantie
Na 4 weken van het programma kon ik weer pijnloos lopen. Ik kon niet geloven dat dit door verandering in voeding kwam! Maar de adviezen werken echt. Sanne heeft de sfeer bij ons in huis positief veranderd en ik kan weer genieten van mijn zoontje én zwangerschap.
- Brenda (hersteld van een 6 jaar lange chronische bekkeninstabiliteit)
Ik besloot te stoppen met de medicijnen tegen misselijkheid en door te gaan met de adviezen uit deze methode, en dit ging goed. Ik maak nu gezonde keuzes op het gebied van voeding waardoor ik zeker weet dat mijn kindje genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt.
- José (Hyperemesis Gravidum verminderd én vertrouwen gekregen)
Het gebruik van medicatie stond mij tegen. De misselijkheid en spugen stopten er ook niet door en de arts zei dat ik naar het ziekenhuis moest. Na de coaching van Sanne verminderde het spugen en de misselijkheid direct. Stress nam hierdoor ook af en ik kreeg weer voedingsstoffen binnen.
- Dionne (ziekenhuisopname voorkomen, misselijkheid en constant spugen hersteld, gestopt met medicatie, bekkeninstabiliteit hersteld én verhoogde bloedwaardes in balans gekregen)
Toen ik zelf zwanger was, voelde ik me vaak machteloos. Ik kreeg veel adviezen, maar weinig echte antwoorden. Niemand kon mij duidelijk uitleggen wat mijn lichaam en mijn baby nu écht nodig hadden. Ondertussen worstelde ik met klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en bekkeninstabiliteit. En ook vooral met onzekerheid.
Ik voelde diep van binnen: dit kan en moet anders.
Ik dook in wetenschappelijke kennis, voeding, hormonen en leefstijl. Ik paste stap voor stap aan wat mijn lichaam nodig had, zonder strengheid en zonder perfectie. En toen gebeurde er iets wat ik nooit had verwacht: mijn klachten namen af, mijn energie kwam terug en mijn vertrouwen groeide. Ik sliep weer goed, voelde me verbonden met mijn baby en stond steviger in mijn zwangerschap dan ooit.
Na mijn zwangerschap besloot ik deze kennis niet voor mezelf te houden. Ik volgde opleidingen, verdiepte me jarenlang in wetenschappelijke inzichten en ontwikkelde een praktische en liefdevolle methode die inmiddels duizenden vrouwen heeft geholpen om zich rustiger, sterker en zekerder te voelen tijdens hun zwangerschap.
Je hoeft het echt niet perfect te doen. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Je hoeft alleen te kiezen voor ondersteuning die bij jou past.
Kies voor rust, vertrouwen en een gezonde start voor jou en je baby.
Toen ik zelf zwanger was, voelde ik me vaak machteloos.
Ik kreeg veel adviezen, maar weinig echte antwoorden. Niemand kon mij duidelijk uitleggen wat mijn lichaam en mijn baby nu écht nodig hadden.
Ondertussen worstelde ik met klachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en bekkeninstabiliteit. En misschien nog wel het meest: onzekerheid.
Ik voelde diep van binnen:
dit kan en moet anders.
Ik dook in wetenschappelijke kennis, voeding, hormonen en leefstijl.
Stap voor stap leerde ik luisteren naar mijn lichaam, zonder strengheid en zonder perfectie.
En toen gebeurde er iets wat ik niet had verwacht:
mijn klachten namen af, mijn energie kwam terug en mijn vertrouwen groeide.
Na mijn zwangerschap besloot ik deze kennis niet voor mezelf te houden. Ik ontwikkelde een praktische en liefdevolle methode die inmiddels duizenden vrouwen helpt om zich rustiger, sterker en zekerder te voelen tijdens hun zwangerschap.
Je hoeft het echt niet perfect te doen.
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.
Je hoeft alleen te kiezen voor ondersteuning die bij jou past.
Kies voor rust, vertrouwen en een gezonde start voor jou en je baby
Patricia Dijkema
Fertility expert, orthomoleculair therapeut & docent
Patricia Dijkema
Fertility expert, orthomoleculair therapeut & docent
