Online cursus

Krachtig zwanger

Bewust werken aan je gezondheid en die van je baby

met zes modules, één op één contact en toegang tot de community.

Nu beginnen Lees meer

Advies bij klachten

Verminder en voorkom 16 bekende klachten.

Gezonde baby

Help je baby gezond en sterk ontwikkelen.

Sanne Knijn

Jouw zwangerschapscoach

Hey, mijn naam is Sanne Knijn. Ik ben moeder van twee, orthomoleculair voedingsdeskundige, auteur en oprichter van de academy. Ik combineer mijn persoonlijke ervaring met wetenschappelijke onderbouwing om vrouwen te helpen stralend en gezond zwanger te zijn, zonder klachten.

Wat maakt mij uniek?

  • Auteur van ‘Vitaal van Start – Zwanger’, dé gids met vernieuwde inzichten over voeding, suppletie en zwangerschap.

  • Oprichter van Vital Moms, platform met blogs, recepten, trainingen en coaching rondom zwangerschap en geboortezorg.

  • Gecertificeerde professional, met opleidingen in orthomoleculaire voeding, complementaire zorg bij verloskunde, suppletie en meer.

Dit is mijn missie

Ik help jou om:

  1. Zwangerschapsklachten te verminderen of voorkomen

  2. Je baby optimaal te laten ontwikkelen

  3. Met vertrouwen en energie zwanger te zijn

  4. Bewust te kiezen voor jouw voeding door inzichten uit openbaar onderzoek

Doe je ook mee?

Nu starten

Klaske Lyklema

Verloskundige

"Ik raad de cursus Krachtig Zwanger aan, omdat deze lessen bijdragen aan het verminderen van zwangerschapsklachten."

Krachtig zwanger

Jouw alternatief voor een duur coachingstraject

Krachtig Zwanger is een unieke online cursus voor zwangere vrouwen die bewust willen zorgen voor zichzelf en hun baby.

Je krijgt wetenschappelijke inzichten, persoonlijke begeleiding en praktische adviezen die je klachten direct verminderen én je baby de beste start geven.

Elke klacht komt aan bod met uitleg over oorzaken en manieren om klachten te verlichten met aandacht voor voeding, suppletie en leefstijl. Daarnaast richt de cursus zich op preventie door vanaf het begin gezonde keuzes te stimuleren.

Deze cursus helpt jou gezonde keuzes te maken en jouw zwangerschap vol vertrouwen te beleven.

Je ontvangt ook het succesvolle boek van de auteur én een toepasbaar voedingsplan voor iedere trimester.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, deze cursus geeft rust, kracht en inzicht voor een fijne zwangerschap.

Nu starten

Brenda

"Na 4 weken van het programma kon ik weer pijnloos lopen. De tips werken echt!"

Krachtig zwanger cursus

Bewust werken aan gezondheid voor jou en je baby

Module 1

Darmen & Energie(t.w.v. € 89,00)

Wat je ontvangt:

  • Video over darmgezondheid tijdens de zwangerschap

    Checklist: Hoe gezond zijn jouw darmen tijdens de zwangerschap?

    Darmgezond leven in 10 stappen; praktische checklist

Wat je bereikt:

  • Meer energie en vitaliteit

    Minder klachten zoals obstipatie en aambeien

    Minder kans op spruw bij je baby na de geboorte

    Sterkere weerstand voor jou en je baby

Module 2

Hormonen & Emotionele balans(t.w.v. € 89,00)

Wat je ontvangt:

  • Video met heldere uitleg over hormonen en de bloedsuikerspiegel

    Strategieën voor stabiele stemming en energie

    E-boek: De Snack Special (met 10 voedende en hormoonproof traktaties)

Wat je bereikt:

  • Minder stemmingswisselingen en vermoeidheid

    Betere nachtrust

    Meer emotionele balans en vertrouwen in je lijf

    Je baby kan later na de geboorte beter met prikkels omgaan

Module 3

Voeding & Maaltijden die helpen(t.w.v. € 89,00)

Wat je ontvangt:

  • Uitgebreide videoles over voeding en maaltijden

    Boodschappenlijsten (document)

    De belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde maaltijd (document)

Wat je bereikt:

  • Minder twijfel en onzekerheid over wat je wel of niet mag eten

    Meer energie door voedzame en lekkere maaltijden

    Ondersteuning van de groei en ontwikkeling van je baby

    Minder cravings

Module 4

Supplementen & Inzicht(t.w.v. € 111,00)

Wat je ontvangt:

  • Uitgebreide videoles over gevaarlijke en voedende supplementen

    Kennis over de juiste supplementen voor jou en je baby

    Opdrachtenboek om je eigen supplementen te beoordelen

Wat je bereikt:

  • Zekerheid dat jij en je baby ondersteuning krijgen

    Voorkomen van onnodige of verkeerde supplementen

    Minder zorgen en meer rust

    Veilige aanvulling voor jou en je baby

Module 5

Zwangerschapsklachten Aanpakken(t.w.v. € 149,00)

Wat je ontvangt:

  • Videoles over het nut van zwangerschapsklachten en de juiste aanpak

    14 praktische lessen, per klacht, met bewezen adviezen om ze te verminderen

    Prioriteitenlijst (als je meerdere klachten hebt)

Wat je bereikt:

  • Minder pijn en ongemakken

    Meer bewegingsvrijheid en energie

    Het gevoel dat je regie hebt over je lichaam

    Grote kans op een fijne (thuis)bevalling met minder complicaties

Module 6

Groei & Ontwikkeling van je baby(t.w.v. € 111,00)

Wat je ontvangt:

  • Een video met uitleg over wat je baby nu nodig heeft

    Adviezen voor botopbouw, hormoonontwikkeling en het immuunsysteem

    Acupressuurpunten voor een bevalling met minder complicaties (E-boek)

Wat je bereikt:

  • Gemoedsrust dat je je baby alles geeft wat mogelijk is

    Vertrouwen in jouw voorbereiding op de bevalling

    Een krachtige start voor jullie allebei

    Een vlottere bevalling met minder pijn

Inclusief

Persoonlijke 1-op-1 begeleiding met mij(t.w.v. € 555,00)

Wat je ontvangt:

  • Direct contact met mij voor je vragen rondom de cursus en zwangerschap

    Laagdrempelig en snel via mail

    Advies afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Wat je bereikt:

  • Zekerheid dat je de juiste keuzes maakt voor jou en je baby

    Rust en vertrouwen omdat je het niet alleen hoeft te doen

    Praktische handvatten die je direct kunt toepassen

    Gezondere start van het leven van jouw kindje

Inclusief

Toegang tot de besloten Krachtig Zwanger Community(t.w.v. € 229,00)

Wat je ontvangt:

  • Direct contact met mij voor je vragen rondom de cursus en zwangerschap

    Laagdrempelig en snel via mail

    Advies afgestemd op jouw persoonlijke situatie

Wat je bereikt:

  • Zekerheid dat je de juiste keuzes maakt voor jou en je baby

    Rust en vertrouwen omdat je het niet alleen hoeft te doen

    Praktische handvatten die je direct kunt toepassen

    Gezondere start van het leven van jouw kindje

Inclusief

Maandelijkse Live Q&A-sessies(t.w.v. € 297,00)

Wat je ontvangt:

  • Elke maand een exclusieve live Q&A met mij

    Onbeperkt gelegenheid om jouw vragen te stellen

    Toegang tot de opnames als je er niet live bij kunt zijn

Wat je bereikt:

  • Antwoord en verdieping precies op het moment dat jij het nodig hebt

    Direct toepasbare adviezen afgestemd op jouw situatie

    Meer verbinding met jezelf, met mij en een groep zwangere vrouwen

En je krijgt extra's

BONUS 1

Partnerles samen bevallen

Ter waarde van € 55,50

  • Gegeven door ervaren yogadocente Colien van der Heijden

  • Speciaal voor jouw bevalpartner

  • Ter ondersteuning van jou

  • Samen sterker, vanaf het begin.

BONUS 2

Boek Vitaal Van Start - Zwanger

Ter waarde van € 26,00

  • Gratis verzending binnen NL en BE

  • Voel je krachtig

  • Bewezen succesvol!

BONUS 3

28 daagse voedingsplan +140 recepten!

Ter waarde van € 37,00

  • 140+ zwangerschapsrecepten

  • Lekker en simpel eten

  • Inclusief boodschappenlijsten

BONUS 4

Levenslang toegang

Ter waarde van € 999,00

  • Levenslang toegang

  • Bij een volgende zwangerschap kun jij gewoon weer inloggen

  • Persoonlijke inlogcode

Direct beginnen

Zij gingen jou al voor

Na 4 weken van het programma kon ik weer pijnloos lopen. Ik kon niet geloven dat dit door verandering in voeding kwam! Maar de adviezen werken echt. Sanne heeft de sfeer bij ons in huis positief veranderd en ik kan weer genieten van mijn zoontje én zwangerschap.

- Brenda

Wat ben ik blij met de recepten en adviezen van Vital Moms! Heel fijn om te weten dat ik zo veel meer kan doen voor de ontwikkeling van mijn baby.

- Cindy

Wat ik merk is dat ik veel beter slaap, veel meer energie heb en me beter voel. Ik ga soms echt serieus dansend door het huis heen. Ik ben echt een stuk vrolijker geworden!

- Karin

Ik doe ook mee!

Niet goed? Geld terug!

FAQ

Wat gebeurt er als ik niet tevreden ben met de cursus?

Wij bieden een 14-dagen geld-terug-garantie. Ben je niet tevreden? Dan krijg je je volledige bedrag terug.

Kan ik de cursus volgen als ik al in een verder stadium van mijn zwangerschap ben?

Absoluut! De cursus is geschikt voor elke fase van je zwangerschap.

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?

Je hebt levenslange toegang tot alle cursusinhoud, inclusief toekomstige updates.

Verlicht nu je zwangerschapsklachten

Example image

Brandend maagzuur

Example image

Misselijkheid & overgeven

Example image

Bandenpijn

Example image

Vermoeidheid

Example image

Zwangerschapsdiabetes

Example image

HELLP

Example image

Hoge bloeddruk

Example image

Obstipatie

Example image

Verminderde weerstand

Example image

Harde buiken

Example image

Bekkeninstabiliteit

Example image

Vaginale afscheiding & schimmel

Example image

Spierkramp

Example image

Jeuk

Example image

Aambeien

Example image

Hoofdpijn

Ik wil me beter voelen

Patricia Dijkema

Fertility expert, orthomoleculair therapeut & docent

"Vital Moms geeft je de tools om te werken aan een gezonde toekomst met minder ellende."

Begin vandaag nog!

Volg de cursus op je eigen tempo en plek.

Direct starten

Geld terug garantie!